资讯大本营 - 中山市登山运动协会 - 攀登路上，携手同行。

登山装备常识：攀登头盔登山，攀冰，野外攀岩，我们应该选择什么样的头盔呢？经常会看到有人戴着轮滑头盔登山，因为他们觉得这种头盔玩轮滑等极限运动都可以，那么登山当然也没问题咯。登山攀岩为什么要戴登山专用的头盔？登山专用头盔都必须通过欧洲联盟（CE)或/和UIAA的标准。CE和UIAA的标准有四项，现一一简要介绍如下:测试标准1. 正冲击试验：5公斤钝头重物(钝头半径5厘米)从2米高自由落体,砸到头盔顶部,假人（木头制）颈部承受的冲击力必须小于8千牛顿(UIAA的标准)；必须小于10千牛顿(CE的标准)。一千牛顿约等于100公斤力(9.8 Newton = 1 kgf)。换言之，假人颈部承受的冲击力必须小于800公斤力(UIAA的标准),必须小于1000公斤力(CE的标准)。2. 侧冲击试验：与正方向（头顶）呈60度夹角，分别从前方，两个侧方和后方测试，钝头重物从50厘米高处自由落体，假人颈部承受的冲击力必须小于8千牛顿(UIAA的标准)；必须小于10千牛顿(CE的标准)。3. 锐物穿透试验

中山登协 2016-03-06 23:31 106590

登山装备常识：安全带

中山登协 2016-03-06 22:37 57540

登山装备常识：登山包　　首先粗浅的给大家讲解一下背包的知识，按照老外的分类，背包分为 Backpacks, 和Daypacks。其中Daypacks属于小型背包，这里不做介绍。Backpacks又再分为Expedition packs，和Climbing packs。　　先来看Expedition packs，顾名思义，这个是给远征准备的。如果你需要长途跋涉一周，持续负重20KG以上（比如穿越狼塔之类的线路），你就需要一个Expedition packs。这类包通常在65升~110升，自重约2.5~3.5公斤，拥有复杂而稳定的背负系统（通常在一个包上同时采用塑板、铝杆和侧支撑杆，力求稳定），背负系统材质较硬、腰带宽厚，面料强度高、隔舱较多。代表款式有：ARC TERYX BORA 系列BORA巨厚的腰带OSPREY CRESCENT 系列Mountain Hardwear BMG 105~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~接下来，我们聊聊攀登包/登山包Climbing packs，顾名思义就是攀登包，给攀登/登山/攀冰用的。这类背包一般负重在15~18公斤

中山登协 2016-03-06 19:35 77871

登山装备常识：户外炉头    在参加户外活动时,如果能在途中吃上一顿热气腾腾的饭菜,或是在刺骨的寒风中喝上一杯香浓的热咖啡,那是多么惬意的事情啊!呵呵,当然你如果有个炉头的话那就很方便了。       耗气量是炉头的指标，每款炉头的耗气量都是不同的（炉头包装盒上面有标注及说明）。比如：COMP-4是140克左右/小时。低档的炉头一般耗气量比较高PS：好些的炉头耗气量高的同时产生的热值也比较高，一般在2500~~4000W左右。低档炉头由于设计，加工方面等其它原因，一般耗气量大的同时热量却比较低（耗气量低的同时热值越高的炉头越好，往往价格稍贵些）。　　目前市场上销售的户外炉头，从所用的燃料上区分,主要分气炉,油炉,酒精炉。    油炉的特点:火力猛,后期使用成本低,对温度适应性好；主要缺点:结构复杂,使用不便,体积大,质量大；同时国内很多中小城市无法购买到高品质的燃油,也造成使用中的不便(不

中山登协 2016-03-03 23:32 55510

登山装备常识：保温壶在高海拔因为缺氧，你的身体需要更多的红血球！每个红血球携带氧份，运输到你的各个组织。你的脊髓将很快产生大量的新红血球。但障碍却是新的红血球将使得你的血液更加黏稠。如果你划破了手指就会清楚地看到，血液变得颜色更深，呈糖浆状。黏稠的血液意味着血液循环的缓慢，血液无法去到毛细血管中。这样，氧气的输送就变缓和效率低下了。当你的组织无法得到足够的温暖的血液去加热，它们将开始冷冻。你就可能要承受冻伤的痛苦！然后，你身体的细胞开始集聚体液。你的肺部开始充水，自己把自己溺死（HAPE肺水肿），或大脑因此肿大（HACE脑水肿）。身体从任何地方集聚水，比如你的胃和肠。如果你的肠无法获得足够的水来稀释你的废物，你就无法排泄导致便秘（很小但像兔粑粑一样坚硬，真的很痛！）。结果，水分将充满你身体的每一处，除了它应该在的地方-血液！你的肌肉无法得到氧分，于是你攀登得又慢又累。现在我们知道了，所有的高原病都因为你的身体失去了

中山登协 2016-03-06 22:02 63230

登山装备常识：登山手套雪山攀登中，手套是非常关键的装备。人体最容易冻伤的部分就是末端位置。比如脚趾，手指，鼻尖，耳朵等。因此对于末端器官的保温显得尤为重要。  登山手套应该如何选择呢？我们需要准备一薄一厚两付手套，以用于不同的海拔及不同的温度交替使用。   薄手套的选择：薄手套一般是抓绒材质，用于气温在5度以上无风或微风的天气，手套侧重应该在灵活舒适，选择时候应该注意大小正合适，能够贴合在手上相当于第二层皮肤为佳。这种手套最好选择面料自身具有弹性的，这样戴着手套进行操作才更加方便。建议选择防风材料（windstoper之类）的手套，但注意手套一定是带有一定保暖层的，不要选择纯粹那种很薄的单层手套，那是春夏季使用的。厚手套的选择：厚手套适用于温度在5度以下的天气了，或者有大风，雨雪等恶劣的气候。这里就要特别注意保暖了，海拔7000米以内雪山攀登，选择五指分开的技术手套就可以了，这样还能方便进行操作。这时

中山登协 2016-03-05 00:53 56480

登山装备常识：登山眼镜在高海拔登山中，对眼睛的防护是至关重要的。即使在阴天一样要配戴专用的登山眼镜。否则一但造成雪盲将产生非常严重地后果。   光线可分为三种：紫外线，可见光，红外线。名称波长种类及特点紫外线 UV180-380nmUVA波长380-315nm使皮肤变红 UVB波长315-280nm使皮肤变黑 UVC波长280nm以下，绝大部分被大气层吸收，但是最危险，最应防护 可见光VL380-780nm可见光过强将产生眩目，需要部分吸收红外线IR780-1800nm大量被眼睛晶状体吸收，容易对角膜产生严重危害 JULBO登山眼镜数据对比镜片类型SPECTRON-4SPECTRON-5SPECTRON-6SPECTRON-8ALTITUDE ARC镜片材料棕色合成树脂超强防震，防摔棕色合成树脂超强防震，防摔棕色合成树脂超强防震，防摔特种矿物玻璃强度更高特种矿物玻璃强度更高吸收能力100%UV 87%可见光 48%IR100%UV 85%可见光 65%IR100%UV 88%可见光

中山登协 2016-03-03 14:23 125490

登山装备常识：户外鞋一般说来，户外鞋按用途来说大致可以按如下几类来划分：野外竞速或者越野跑（RACING/Running）；远足健行，轻量级徒步（HIKING）；远程徒步、重装穿越（TREKKING/BACKPACKING）；高海拔登山（MOUNTAINEERING）；对了，还有最近比较时髦的接近鞋（Approach）野外竞速或者越野跑（RACING/Running）这类鞋的特点：矮帮，设计类似跑鞋；超轻，大量使用尼龙及轻型人造面料；极度透气；中底柔软，减震功能卓越；大底较硬，薄，适应不太复杂的地形。使用环境：历时短，通常在一天行进时间在8小时以内；要求速度快；路况较简单平坦；轻负重；中低海拔，气候温度适宜；应用范围不广泛。远足健行，轻量级徒步（HIKING）这类鞋的特点：高帮或半高帮对踝关节提供持久保护；中等重量，透气，大量使用尼龙面料；中底较柔软；大底硬，厚，适应崎岖地形；不一定完全防水。使用环境：历时短，通常在一天行进时间在8小时以内；一般没有速度要求；路况崎岖，如山径；中等负重；中

中山登协 2016-03-04 14:24 73470

登山装备常识：羽绒睡袋选购睡袋前请问自己这样几个问题：我准备在怎样的低温环境下使用睡袋?我个人的抗寒能力如何?我是不是很在乎重量?我准备花多少钱?回答完上述问题后，你就有了基本的选择范围，然后选择有信誉的商家咨询选购。 需要注意的是：如果你只希望在0度以上的环境使用睡袋，不妨选择温度更低一些的，比如-3度或-5度。如果你的抗寒能力比较弱，建议你选择温度指标更低的睡袋，毕竟我们对付暖热比对付寒冷要容易的多，也安全的多。 睡袋的保温性保温性很大程度取决于睡袋里的填充物,填充物总体可分为人造棉(包括一般的晴纶棉,杜邦7孔棉以及太空棉等等)和羽绒。在人造材料大有取代天然材料趋势的今天,羽绒之所以还被作为主要的睡袋填充材料,甚至在极端恶劣环境下使用的基本都是羽绒睡袋,这一点是羽绒自身特性所决定的。羽绒是鸟类用以自我保温的底层软绒,这种绒具有良好的蓬松型,且自身是一根一根细微的空心管子。大家都知道,保温的原理是利用

中山登协 2016-03-04 12:50 58420

登山装备常识：户外袜 Bridgedale，是著名的户外运动袜品牌。 她的许多系列被美国权威的Backpacker杂志评为编辑推荐产品，在该杂志进行的十个品牌的户外袜性能测试中，Bridgedale的Trekker系列总分名列榜首。 所有产品均为北爱尔兰制造。   1 袜口采用"Anti-Welt"收紧系统2 MMS结构使足部保持干燥  3 Venting系统使足部保持凉爽和顺滑  4 弹性Nylon使袜子紧贴足部  5 踝部后加厚以使更舒适  6 特殊剪裁,使袜子在运动中不易折皱  7 特殊内层排汗材料  8 足跟部和脚尖特殊加厚,更耐用舒适  9 加强弹性Nylon材料,避免袜子旋转  10 前脚掌部分采用波纹状织法,使前脚掌活动更灵活  11 足跟部采用Y-Heel系统&nbs

中山登协 2016-03-03 16:24 36310

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