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中国登协的登山运动员身体素质指标 [复制链接]

中山登协 | 2016-03-02 20:05 2822 0


请对号入座

素质

项目

及格

良好

优秀

灵敏

一分钟跳绳

160次

180次

200次

速度

一百米跑

14秒

13秒5

13秒

拉引力

引体向上

15个

24个

30个

推撑力

双臂屈伸

30个

40个

50个

蹬力

原地跳远

2米20

2米40

2米60

静力

屈肘悬垂

2分30秒

3分20秒

4分

一般耐力

一万米跑

42分

40分

38分

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