中山市登山运动协会

D1  格尔木集合-欢迎晚宴（2800米）

格尔木集合，办理酒店入住，检查装备，行前说明以及欢迎晚宴。格尔木海拔2800米，来这里已经开始适应高海拔环境了。作为青海第二大城市，以青藏铁路一个重要的中转站、察尔汗盐湖（中国最大的盐湖）、万丈盐桥、 昆仑山 、胡杨林、长江源头等... ...闻名。

早餐 不含 午餐不含 晚餐 含

住宿：格尔木四星酒店（如遇旺季或更改）

D2 格尔木-西大滩（4200米）

早餐后，出发前往西大滩基地。西大滩是格尔木到拉萨方向109国道上的一个大的休息点。面朝雪山，戈壁围绕。玉珠峰登山基地正对着玉珠峰北坡。在西大滩基地我们会适应两天。从格尔木到西大滩130km，不堵车情况2.5-3小时，经过山口，巍巍昆仑，万山之祖标志。途中有一个检查站，每个人都需要检查身份证。经过纳赤台有昆仑神泉（海拔3700米，传说当年文成公主虔诚拜祭而出）， 无极龙凤宫（据悉， 无极龙凤宫为我国海拔最高的道观，因龙之传人、凤之后代而得名，供奉西王母等），这里还是奥运金牌昆仑白玉产地，昆仑玉山核心地。途中的休息既可观景亦可逐渐适应海拔上升。到达西大滩后入住基地，然后午餐。下午进行适应性拉练，高原徒步讲解及适应，约5公里，爬升近500米。晚餐后，安排课程，高山病应对及预防知识。

早餐含 午餐含 晚餐含

住宿：玉珠峰登山基地

D3 西大滩-玉珠峰北坡拉练（4200米）

早餐后，适应性拉拉练，前往玉珠峰珠北坡方向，徒步约10km预计4-5小时，午餐准备路餐。下午回到基地，分发技术装备，试穿高山靴等，技术装备及个人装备讲解课程，晚餐后，观看电影，队员分享等。

早餐含 午餐含 晚餐含

住宿：玉珠峰登山基地

D4 西大滩-玉珠峰大本营（5050米）

早餐后，收拾行李，前往玉珠峰大本营60km，约1.5小时，途中经过昆仑山口停留拍照，到达大本营分帐篷入住。

午餐后，大本营附近1.5-2小时适应性行走，约3公里，爬升200-300米。晚餐后自由适应。

早餐含 午餐含 晚餐含

住宿：玉珠峰大本营帐篷

D5 玉珠峰大本营—冰川训练（5050米）

早餐后分发路餐，准备冰川训练装备。前往玉珠峰冰川训练，介绍冰川行走等知识，内容：全齿、前齿，混合训练，冰镐使用，沿路绳上升过节点，滑坠制动，结组训练等，并进行实际操作。回大本营后稍作休息。晚餐后攀登前例行行前会，安排向导以及攀登注意事项说明。

早餐含 午餐含 晚餐含

住宿：玉珠峰大本营帐篷

D6 大本营-C1营地（5600米）

早餐后收拾装备，提前吃午餐，午餐后出发前往C1营地，约4-5小时，上升550米。到达C1营地后入住帐篷。向导准备晚餐，晚餐后早早入睡。

早餐含 午餐含 晚餐含

住宿：C1营地帐篷

D7 C1营地-冲顶玉珠峰6178米—大本营-西大滩-格尔木

凌晨2点左右起来，穿好技术装备，吃早餐，检查好出发冲顶，使用路绳或结组前行，到顶峰约2km，用时4-6小时，最晚7小时到关门时间要求下撤。登顶后拍留念，回到C1营地收拾好睡袋等个人物资，回到大本营。稍作休息，喝一碗热腾腾的鸡汤，所有队员回到大本营后收拾好行李回格尔木，途经西大滩，归还技术装备，收拾好个人行李，继续返程。回格尔木后入住酒店，洗个热水澡，开始庆功晚宴。虽然疲惫，但和队友一同分享过程，享受登顶的喜悦。晚餐后结束行程，次日自行离开。

早餐含 午餐含（路餐） 晚餐含

住宿：格尔木四星酒店

D8 机动时间

预留一天机动时间，如天气不好，则延迟一天冲顶。